Oui, je sais, c'est la grande mode de la méditation en ce moment...
Mais il faut bien reconnaitre que cela peut aider nos enfants et nous même à nous poser un peu ...
Pour être honnête, j'ai eu un peu de mal avec la voix de la euh, grenouille en chef ... Hector aussi, et puis elle parle baucoup... Mais en faisant son petit marché on touve ça et là des pistes super intéressantes, comme par exemple la 7 où il est question d'un endroit cocon...
Ensuite, plus vraiment besoin d'écouter le disque, un mot pour se mettre sur la piste, bien installés sur le lit et c'est parti !
Le livre offre des petites astuces sympas.